20 de setembro feriado no RS e cardápio… lol

 

Para àqueles que desconhecem, explicamos:  em 20 de setembro de 1835 os farrapos (a expressão farrapo denominava os revoltosos separatistas sul rio-grandense) marcham sobre Porto Alegre, tomando o poder da cidade.
Também conhecida como Revolução Farroupilha, a Guerra dos Farrapos foi um conflito regional contrário ao Governo Imperial brasileiro e com caráter republicano. Ocorreu na província de São Pedro do Rio Grande do Sul, entre 20 de setembro de 1835 a 1 de março de 1845.

A Revolução Farroupilha foi a mais longa guerra civil da história brasileira, durando de 1835 até 1845, foram dez anos de batalhas entre Imperialistas e Republicanos, os primeiros defendiam a manutenção do império e os segundos lutavam pela proclamação da república brasileira.

Cardápio do dia 20/09/2011

Gostaria de comer churrasco hoje, mas vou deixar pra depois, se minha meta do mês for alcançada, com folga… farei um churrasco dia 01/10, já cai em um sábado preparado mesmo.

Café da manhã

 

1 unidade(s) média(s) de Laranja

 

Lanche da manhã

 

1 colher(es) (sopa) rasa(s) de Requeijão cremoso light Nestlé
350 mililitro(s) de Iogurte com polpa de morango pense light Batavo
2 fatia(s) fina(s) de Pão light de iogurte e aveia Seven boys

 

Almoço

 

3 colher(es) (sopa) cheia(s) de Arroz integral cozido
3 colher(es) (sopa) cheia(s) de Feijão preto cozido
150 grama(s) de Filé de frango grelhado
1 unidade(s) média(s) de Tomate
3 colher(es) (sopa) cheia(s) de Brócolis cozido

 

Lanche da tarde

 

1 unidade(s) grande(s) de Pêra willians
350 mililitro(s) de Leite longa vida desnatado molico Nestlé

 

Jantar

 

3 colher(es) (sopa) cheia(s) de Arroz integral cozido
3 colher(es) (sopa) cheia(s) de Feijão preto cozido
150 grama(s) de Filé de frango grelhado
1 unidade(s) média(s) de Tomate
3 colher(es) (sopa) cheia(s) de Brócolis cozido

 

Lanche da noite

 

1 copo(s) de Vitamina de frutas e cereais Activia 0%gordura