Cardápio do dia 25/10/2011 e Morango..
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Morangos
Confirma mais benefícios dessa fruta:
- 1 xícara de morangos picados contém quase 100% das necessidades de vitamina C que precisamos consumir diariamente
- protege a visão
- afasta a anemia
- ajuda a regular os níveis de coleterol
- ótimo para quem tem diabetes (pois é rico em fibras solúveis)
- ótimo para a nutrição celular
- fortalece as defesas
- ajuda a prevenir a formação de tumoes
Cardápio
1295 Calorias
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Café da manhã
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1 unidade(s) média(s) de Ovo de galinha inteiro
3 fatia(s) fina(s) de Pão light de iogurte e aveia Seven boys 1 colher(es) (sopa) de Creme de ricota light Tirolez |
Almoço
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5 colher(es) (sopa) cheia(s) de Feijão preto cozido
100 grama(s) de Filé de frango grelhado |
Lanche da tarde
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2 unidade(s) de Banana prata
2 copo(s) de Leite Danby 350 grama(s) de Morango |
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Jantar
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5 colher(es) (sopa) cheia(s) de Feijão preto cozido
100 grama(s) de Filé de frango grelhado 1 unidade(s) média(s) de Tomate 250 grama(s) de Brócolis cozido |
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Lanche da noite
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250 mililitro(s) de Leite longa vida desnatado Parmalat
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Olá!!
ResponderExcluirQue cardápio bonito!
Não sabia dos benefícios do morango!
Vou passar a incluir na minha alimentação!
Beijoca.
Mel
Parabéns pela sua história e principalmente pela sua decisão de mudar de 'vida', tbm já pesei muitooooo e a RA tem me ajudado bastante, a luta é diária, mas com certeza vamos conseguir. Já está nos meus favoritos, Beijos.
ResponderExcluirOlá.
ResponderExcluirTbm não sei pq não consigo.
Acho que é configuração.
=(
Acho que já sei o que seria.
ResponderExcluirAgora que postei o primeiro vi aqui escrito assim:
"Seu comentário estará visivel depois de ser aprovado."
De todos os blogs que eu comento o seu é o unico que precisa de aprovação... =(
Bjs.
Testando
ResponderExcluirConseguiii.
ResponderExcluirPrimeiro tive que visualizar.
Depois clicar em postar.
Legal.
Bjs e um dia light.