Quem sou eu...

Olá a todos, ou ninguém não sei se alguém vai entrar aqui mesmo.

Bom vou me apresentar resumidamente...sem longas histórias e tal...meu nome é Humberto tenho 28 anos e dês de que me lembro, luto contra a obesidade sem sucesso até achar a R.A. Depois de perder mais de 60 kg...mesmo faltando bastante para alcançar a minha meta resolvi criar o blog.

Não porque eu tenho que desabafar ou acho que vai me ajudar na minha R.A ou porque eu quero aparecer, e sim porque eu sei que tem muita gente passando pela droga que eu passei e quero tentar ajudar nem que seja 0,1% essas pessoas, assim como algumas pessoas com seus blogs, videos e comunidades de orkut *quem diria o orkut serve pra algo que não seja idiota* me ajudaram e ainda ajudam.

Pretendo postar meus cardápios diários e exercícios e resultados aqui...mas como eu faço faculdade e trabalho vão ter dias que não vai ser possível espero que entendam.

Pretendo também postar dicas sobre R.A e bons hábitos alimentares mas já aviso que não sou médico e nem nutricionista então recomendo consultar um antes de iniciar qualquer atividade física ou R.A

*R.A = Reeducação Alimentar