Cardápio do dia 12/11/2011 - 993 Kcal |
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Café da manhã |
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2 fatia(s) fina(s) de Pão light de iogurte e aveia Seven boys 2 unidade(s) média(s) de Clara de ovo de galinha 1 colher(es) (sopa) de Requeijão light Elegê |
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Lanche da manhã |
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1 unidade(s) grande(s) de Laranja |
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Almoço |
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5 colher(es) (sopa) cheia(s) de Feijão preto cozido 100 grama(s) de Filé de frango grelhado |
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Lanche da tarde |
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1 colher(es) (sopa) de Becel original 2 fatia(s) fina(s) de Pão light de iogurte e aveia Seven boys 2 fatia(s) média(s) de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia
350 mililitro(s) de Leite desnatado Piá – 4 ponto(s) |
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Jantar |
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250 grama(s) de Brócolis cozido 250 grama(s) de Couve-flor cozida 5 colher(es) (sopa) cheia(s) de Feijão preto cozido 100 grama(s) de Filé de frango grelhado |
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Lanche da noite |
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1 pote(s) de Iogurte activia 0% morango Danone |
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