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sexta-feira, 11 de novembro de 2011

Cardápio do dia 12/11/2011

Cardápio do dia 12/11/2011 - 993 Kcal
Café da manhã
2 fatia(s) fina(s) de Pão light de iogurte e aveia Seven boys
2 unidade(s) média(s) de Clara de ovo de galinha
1 colher(es) (sopa) de Requeijão light Elegê
Lanche da manhã
1 unidade(s) grande(s) de Laranja
Almoço
5 colher(es) (sopa) cheia(s) de Feijão preto cozido
100 grama(s) de Filé de frango grelhado
Lanche da tarde
1 colher(es) (sopa) de Becel original
2 fatia(s) fina(s) de Pão light de iogurte e aveia Seven boys
2 fatia(s) média(s) de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia 

Lanche da tarde 2

350 mililitro(s) de Leite desnatado Piá – 4 ponto(s)
Jantar
250 grama(s) de Brócolis cozido
250 grama(s) de Couve-flor cozida
5 colher(es) (sopa) cheia(s) de Feijão preto cozido
100 grama(s) de Filé de frango grelhado
Lanche da noite
1 pote(s) de Iogurte activia 0% morango Danone


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