Os níveis de dificuldade de perder peso

 

olá a todos!! Post rápido hoje, só para falar da dificuldade que estou sentindo.

Se sabe que quanto mais peso você tem para perder mais fácil vai ser no inicio, tirando por base eu mesmo, ano passado eu perdi 23kg, e esse ano até agora 4k e pouco, bem menos que tinha perdido no mesmo período ano passado… ok eu pesava 123 no inicio do ano passado então foi mais fácil perder peso, (como se perder peso fosse fácil).

A verdade é que está estranho e bastante frustrante a perda de peso pequena ou o peso estagnado, faltam duas semanas para a pesagem e eu já estou vendo que vai dar problema, mesmo fazendo alimentação e A.F certinha e tal, só saindo um pouco do foco quando saio com amigos  e etc… e olha que eu ando evitando sair. (oque não é muito bom não)

Vou voltar para a academia segunda feira, tentar algo diferente para ver se muda alguma coisa porque assim ta complicado ^^

Mas nem tudo são noticias ruins, neste momento pela primeira vez posso falar que estou acostumado a comer muito menos que comia sem sentir fome, demorou mais de 1 ano e meio para me acostumar, e parar de sentir fome. (perai então você passou fome todo esse tempo?) Sim passei bastante fome.

Me sinto satisfeito agora comendo verduras, menos carne e etc… pensei em diminuir ainda mais a quantidade de alimento mas já como pouco entre 1,200 e 1400 calorias por dia, fazendo exercícios e tudo mais para homem é bastante baixo. Não tenho como retirar mais ainda. Sem falar que não quero passar mais fome.

Alguém tem alguma dica para mim? Um chá milagroso? Um exercício que queima 5kg de gordura por dia? ^^

Abraço!!!

Redes sociais, AF e nada de Páscoa.

 

Não não é porque jakei ou não jakei, é simplesmente porque eu to de saco cheio de ler e ouvir falar sobre a droga da Páscoa!!

Você jakou? SIM? BLZ! Volte a R.A e seja feliz, NÃO JAKOU? parabéns! Siga na R.A e seja feliz. Acaba aqui a páscoa.

Bom, para ser franco a algum tempo venho sem inspiração para postar, não sei se é a faculdade ou se é minha vida pessoal que está me deixando assim, meio para baixo e sem vontade. De qualquer maneira resolvi dar um upgrade na minha jornada de atividade física diária, eu estava caminhando 1h um dia sim e vários não então hoje inicia a nova jornada que não será deixada para trás nem por um decreto, e tenho dito, prometo para mim mesmo. ( Sim eu sei um homem não volta atrás com sua palavra) por isso mesmo to falando.

Vou fazer o seguinte:

06:00 ----- 1h caminhada

07:00 ----- Alteres em casa

05:00 ----- Faculdade a pé 6km (quando não chover claro)

22:30 ------ 30 minutos BIKE

Sim vou morrer na primeira semana….provavelmente na segunda também.

Quero aproveitar para falar das REDES SOCIAIS!!!

Olha, quem fala comigo no facebook deve ter notado minha ausência, e isso tem motivo, e o motivo é que eu to achando essa porcaria um saco!! Perdemos tanto tempo falando e colando porcarias nisso, geralmente mandando indiretas e coisas que 99% das vezes nem mesmo é verdade ou que não temos coragem para falar na cara.

Quantas vezes você vê alguém escrever algo original no face?

Quer um exemplo de coisas que não suporto? OK!!! Vou colocar exemplos de coisas e a resposta que eu daria se fosse na vida real!!!

Antes uma dica, se você se sentir ofendido de alguma forma com este post não lamento nada, porque é simplesmente minha opinião sobre o assunto e não uma afronta a ninguém.

 

AMIGO(A) por favor!!! Vai estudar, vai se informar… e para de compartilhar merda.

Sim, e os outros 2 bilhões de mães e pais também, se preocupe se vai ter um pouco de inteligência também, porque se for só bonita ou vai virar mulher de velho ou da vida. #fikadica

Campanha??? ok!! Me desculpe senhor, mas poderia por favor parar de postar essas idiotices? Obrigado!

Sua mãe deve cantar melhor. ^^

OK!! Você não come animais já entendi e eu como. E respondendo a pergunta, é porque alguns são gostosos grelhados e outros eu não sei.

NOSSA essa é a pior!! Você é cristão? Ama Jesus Cristo? que ótimo para você, então faça algo de útil, algo de bom, ajude alguém, doe comida sei lá mas para de tentar converter o mundo todo!!! Postar coisa desse tipo não te faz um bom cristão, o que te faz um bom cristão… ou melhor uma boa pessoa são suas atitudes e seu caráter, sem isso não rola.

De 100 pessoas que compartilhou isso 2 entendem realmente oque ele quer falar as outras 98 nem mesmo leram.

Outra coisa que me deixa puto da cara no facebook é a CAMPANHA CONTA O ABORTO!!

Quanta ignorância!!!!

Abra a boca para falar que é contra o aborto, mas não sabe 1% dos problemas que muitas mulheres tem, por exemplo você ai puritana radical contra o aborto, é você mesmo!! Sabia que só no RJ 10 mulheres são estuprada por DIA? imagina só, estuprada e grávida, e ai? Ainda é contra o aborto? Sem falar em milhares de casos de perigo para a mãe e etc…

Depressão SUX

Depressão, pensamento negativo e irritabilidade são alguns sintomas desta doença chamada obesidade, e isso é tudo uma bola de neve, muitas vezes um problema pessoal é o estopim para que a gente comesse a comer desesperadamente, então engordamos e ficamos deprimidos por ter engordado, e o que fazemos para esquecer? Comemos mais ainda, nos recriminamos por isso, ficamos irritados com outras pessoas, etc…etc…etc… a grande BOLA DE NEVE

Mas porque eu to falando isso? Bom me sinto uma pessoa experiente no que diz respeito a R.A e perda de peso, e mesmo assim eu tenho momentos de total descontrole, e isso me derruba mesmo, fico MUITO chateado comigo mesmo quando faço coisas sem pensar e sinceramente não sei como evitar esse tipo de coisa, esta certo que antes eu errava mais seguidamente do que hoje, mas mesmo assim me recrimino muito, me sinto mal, e deprimido.

Fico pensando se já não é a hora de adquirir mais maturidade neste sentido, e parar de errar dessa forma. Já que isso faz tão mau psicologicamente porque continuamos errando dessa forma?

Cada vez que erro, e penso: QUE DROGA!! MAS EU VOU ME RECUPERAR!! parece que eu perco uma porcentagem de confiança em mim mesmo, não que eu não saiba que sou capaz de recomeçar mas isso cansa muito, e meu psicológico fica muito afetado.

Desculpem o desabafo.