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sexta-feira, 6 de julho de 2012
Caminhada no Runkeeper e café da manhã 06/07/2012
Minha caminhada toda monitorada pelo Runkeeper ^^ e uma fotinho do café da manhã.
Pão de iogurte e cereais + ovo feito na chapa + 2 fatias de peito de peru light sadia + mamão
Ótima sexta pra todo mundo.
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